ルーティン

2021年4月の「冬美便り」で冬美さんの毎日のルーティンが紹介されました。

「モーニング、ルーティン」
朝起きたら、まずベッドの中で15分ほど独自のストレッチをします。
起きたら体温、酸素濃度、血圧を測ります（歳いくつやねん？苦笑）。
それから飲むヨーグルト、トマト&アサイなどのジュースを飲んでから、ベランダへ。
お花やお野菜にお水をあげて、ベランダを掃除してから、またストレッチ。
そして、二葉先生にお電話。
ここまでが、毎朝のルーティンですね。

「ナイトルーティン」
実はワタクシ、お風呂の中でやる事が沢山ありまして（歳と共に増えて困ってます　苦笑）、
まずは500mlのペットボトル振りを左右30回ずつ5セット、
腕を上げたり回したりした後、指運動（昔、近所のおばちゃんがボケ防止でやっていた　苦笑）、
それから顔からデコルテのマッサージ、頭のマッサージなどなど半身浴しながら、
たっぷり時間をかけてやっております（お風呂に入ってから髪を乾かすまで、1時間半かかります　苦笑）。
(;´▽｀A
お風呂から出た後は、マッサージ機で全身をほぐしてから就寝で～す。
(-.-)Zzz・・・・

「歌う前のルーティン」
とにかく本番寸前まで歌っています（ご近所迷惑ですみません　苦笑）。
例えば「うたコン」や「紅白」の時は30分前にはスタンバイして衣装も身につけたまま、奈落で発声をして本番に臨みます。
(^○^)
コンサートの時も、ステージの前に1ステージ分歌ってからステージに向かいます。
(^^;
ギリギリまで声を出していないと、心配なんですよねえ。
(ーー;)
来世では、寝起きでも歌える歌手になりた～い!（また歌手になるんかい!?苦笑）
Ｏ(≧∇≦)Ｏ